top of page
Charlotte_Desbons-6.jpg

Brain Gym

« Le mouvement est la clé de l’apprentissage ». Paul Dennison, fondateur du Brain Gym.

Qu’est ce que c’est  ?

​

Le Brain Gym (ou kinésiologie éducative) permet de faciliter l’apprentissage en utilisant l’ensemble de notre potentiel et de notre cerveau grâce à la pratique de mouvements simples et ludiques. Il s’agit d’apprendre au sens large et à tout âge, en s’appuyant sur la sagesse innée de notre corps.

 

Les 26 activités de Brain Gym permettent d’activer nos fonctions cognitives en équilibrant les compétences physiques impliquées dans l’apprentissage. 

  • Avoir accès à toutes ses ressources en permanence

  • Libérer le stress au niveau du corps, du cœur et de la tête pour retrouver notre accès aux fonctions cognitives

  • Choisir vs subir

 

La pratique du Brain Gym a un impact positif sur la gestion des émotions, l’expression de soi, la confiance en soi, la concentration, l’écoute, la coordination, la mémoire, la motricité fine, l’ouverture au monde, l’attention, la lecture / écriture.

Pour quels besoins ?

  • Retrouver le plaisir d'apprendre en s'amusant

  • Se situer dans l’espace, dans son cœur et dans sa tête

  • Créer de nouvelles connexions neuronales

  • Calmer le stress (physique, émotionnel et mental)

  • Améliorer ses compétences scolaires (lecture, écriture, mathématiques etc.)

  • Laisser émerger son potentiel

  • Troubles Dys

  • Difficulté à accéder à sa mémoire

  • Crises émotionnelles, Hypersensibilité

  • Comportement de lutte : opposition, provocation, agressivité

  • Comportement de fuite : bouge tout le temps

  • Manque de confiance en soi et autosabotage: je n’y arrive pas!

  • Troubles de l’attention (avec ou sans hyperactivité) 

Comment se déroule une séance ?

  • Ecoute, dialogue et élaboration de l’objectif pour la séance : ce que je souhaite améliorer

  • Interrogation du corps et recherche des équilibrages à réaliser sur 3 dimensions :

    • focalisation (suis je en sécurité dans mon corps ?)

    • centrage (suis je posé.e dans mes émotions ?)

    • latéralité (suis je disponible avec toute ma tête ?)

  • Pratique de mouvements de Brain Gym pour équilibrer les 3 dimensions.

  • Ancrage et identification d'exercices à pratiquer à la maison

bottom of page